FASTENTERAPIE VOM 6. bis 10. MAI
Renza Bellei arbeitet seit vielen Jahren mit Swami Joythimayananda bei der Organisation von therapeutischen Fastenprogrammen zusammen.
Die Fastenzeit (es werden ausschließlich Flüssigkeiten, Kräutertees oder Wasser zu sich genommen) dauert 4 Tage, kann jedoch je nach individuellen Bedürfnissen verlängert werden. Es wird empfohlen, ein- oder zweimal im Jahr zu fasten, vorzugsweise zu den Jahreszeitenwechseln.
Nach dem Ayurveda ist das Fasten ein hervorragendes Mittel zur Reinigung und Verjüngung. Es ist eine natürliche Praxis, die es dem Körper ermöglicht, sich selbst zu regenerieren. Außerdem ist das Fasten ein wirksamer Prozess, um das Verdauungsfeuer (Agni) auszugleichen und zu aktivieren sowie angesammelte Unreinheiten und Toxine (Ama) zu verbrennen. Toxine gelten als Ursache der meisten psycho-physischen Ungleichgewichte.
Das Fasten verjüngt Geist, Körper und Seele vollständig. Es fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden, indem es Toxine reduziert und die geistige Klarheit steigert. Es schenkt ein Gefühl von Leichtigkeit und erhöht die körperliche Energie.
VORBEREITUNG AUF DIE FASTENTHERAPIE
In der Woche vor dem Fasten ist es notwendig, schwere und frittierte Speisen, rotes Fleisch, Alkohol und Kaffee zu reduzieren oder – noch besser – ganz zu vermeiden.
BENEFITS
. Erhöht: Energie, Immunsystem, Stoffwechsel, Verdauungsfunktionen, emotionale Stabilität
. Spirituelle und emotionale Reinigung
. Verbessert: Leberfunktionen, Schlafqualität, Gehirnfunktionen
. Hilft: beim Schutz vor Alzheimer und Parkinson, bei der Vorbeugung/Bekämpfung von Krebs, bei der Reduzierung von Gelenkschmerzen, bei der Verringerung von Allergien
. Fördert Ruhe und inneren Frieden
MITZUBRINGEN
Helle und bequeme Kleidung für die Yogapraxis, Hausschuhe für den Innenbereich, persönliche Hygieneartikel, ein Gerät für Einläufe (Enteroklysma), eine Yogamatten-Abdeckung, ein Notizbuch.
FASTENPROGRAMM VOM 6. BIS 10. MAI 2026
MITTWOCH
Ankunft im Ashram in Corinaldo gegen 17:00 Uhr
Leichtes Abendessen (Brühe oder Gemüsesuppe) und eventuell abendlicher Einlauf.
Das Fasten beginnt am Donnerstagmorgen mit der Einnahme ausschließlich von Flüssigkeiten (warmes Wasser und reinigende Kräutertees).
DONNERSTAG – FREITAG – SAMSTAG
Yogapraxis
Kurze Beratung mit dem Betreuer
Gruppenaktivitäten
Freizeit: Lesen in der Bibliothek, Spaziergänge, Möglichkeit Behandlungen zu erhalten
Geführte Meditation
Eventuell abendlicher Einlauf
SONNTAG
Yogapraxis
Check-out – Abreise am späten Vormittag
*Die Zimmer, alle mit eigenem Bad, sind für 2–3 Personen. Rauchen im Zimmer ist verboten!
Da es sich um einen Ashram handelt, sind bestimmte Regeln einzuhalten: Stille, weiße und angemessene Kleidung, Mobiltelefon nur minimal benutzen.
Kosten: 410 € (inklusive 4 Übernachtungen, Yogastunden, Ayurveda-Unterricht, Kräutertees)
*Ayurvedische Behandlungen sind nicht im Preis inbegriffen.
