Hatha yoga

Hatha Yoga umfasst Asana (Körperübungen und Positionen, die eine direkte Wirkung auf dem Körper haben und die Lebensenergie erhöhen), Pranayama (geführte Atemübungen) und Meditationstechniken.

Tag	Stunden
Montag	8:30-9:45
Dienstag	6:30-7:30 19:00-20:00 20:15-21:30
Mittwoch	8:30-9:45
Donnerstag	19:00-20:00 20:15-21:30
Freitag	6:30-7:30 8:30-9:45 18:30-19:45

Feetup

Il FeetUp è un attrezzo progettato per aiutare ad eseguire la posizione in verticale sulla testa in sicurezza ma è anche un ottimo aiuto durante tutta la pratica . I miglioramenti si notano fin dalle prime lezioni : minor tensione cervicale ; rafforzamento della fascia addominale; miglior circolazione linfatica; ri-equilibrio del sistema ormonale ; tonificazione di tutto il corpo

Tag	Stunden
Montag	13:00-14:00
Mittwoch	13:00-14:00

Kundalini Activation

Una Trasformazione Profonda
Sono diplomata Facilitatrice di Kundalini Activation e sono felice di offrirti questa esperienza unica e trasformativa!
Durante la sessione, rimarrai sdraiato con una mascherina sugli occhi e ascolterai musica appositamente creata per suscitare emozioni profonde.
Lo scopo è quello di lasciarsi andare, liberando mente e corpo da blocchi o situazioni che non ti appartengono più.

Cosa può succedere durante la sessione?
Ogni esperienza è unica e personale. Alcuni partecipanti potrebbero vivere:
* Movimenti spontanei del corpo: mani, piedi, gambe, pancia, ecc.
* Sensazioni corporee come formicolio, caldo, freddo.
* Danza di emozioni: tristezza, gioia, rabbia, paura, o il bisogno di urlare o persino vomitare.
* Visualizzazioni: colori, luce, simboli, persone o paesaggi.
* Intuizioni profonde o esperienze spirituali.
* Visioni di sé stessi in altre vite o messaggi da persone defunte.
* Espressioni in lingue diverse, come il light language.
* Esecuzione spontanea di mudra (posizioni delle mani) o movimenti di yoga.
* Orgasmi energetici.
* Profondi sentimenti di unità o connessione universale.
* Una sensazione di essere completamente immobili ma consapevolmente connessi.
* Oppure… nulla, il che è altrettanto valido e fa parte del processo.

Dettagli della sessione:
* Durata: Circa 2 ore
* Preparazione:
* Evita alcolici , droghe e farmaci la sera prima.
* Vieni a digiuno o dopo una colazione/pranzo leggero.
* Non bere caffè.
* Indossa vestiti comodi e a strati per regolare meglio la temperatura.
* Costo: €60 in sessioni di gruppo ; €110 individuale.

Vieni a scoprire il potere della Kundalini Activation e vivi questa esperienza straordinaria!
Namaste 🙏🏼