Lezioni presso Studio Dante 258
Hatha yoga
Hatha yoga consists of Asana (physical exercises, poses that have a direct effect on your body and enhance your life energy), Pranayama (guided breathing) and meditation techniquesDay | schedule |
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Monday | 8:30-9:45 |
Tuesday | 6:30-7:30 19:00-20:30 |
Wednesday | 6:30-7:30 8:30-9:45 |
Thursday | 19:00-20:30 |
Friday |
6:30-7:30 8:30-9:45 18:30-19:45 |
Feetup
Il FeetUp è un attrezzo progettato per aiutare ad eseguire la posizione in verticale sulla testa in sicurezza ma è anche un ottimo aiuto durante tutta la pratica . I miglioramenti si notano fin dalle prime lezioni : minor tensione cervicale ; rafforzamento della fascia addominale; miglior circolazione linfatica; ri-equilibrio del sistema ormonale ; tonificazione di tutto il corpoDay | schedule |
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Monday | 13:00-14:00 |
Thursday | 13:00-14:00 |





