Yoga praticato in una stanza riscaldata a circa 38°C favorisce l'eliminazione di tossine attraverso il sudore. Il calore protegge i muscoli, aumenta la frequenza cardiaca migliorando il funzionamento del sistema cardiovascolare, digestivo, linfatico, scheletrico e nervoso. Suderai tantissimo ed è indispensabile bere molta acqua prima e dopo la lezione. È consigliato un ottimo tappettino antiscivolo

Programma corsi